Ändra livsstil

DN skriver : "Undvikandet av solljus har blivit en hälsorisk"

"Läkare varnar för autismepidemi: För lite solljus kan vara en avgörande faktor bakom den dramatiska ökningen av autism i Sverige. Halva befolkningen i Sverige lider av brist på D-vitamin. Genom att använda solskydd och undvika solljus, som ger oss ett nödvändigt tillskott av D-vitamin, utsätter man sig för en ökad risk för ohälsa trots att målet är det motsatta.

Mörkhyade människor är mer drabbade, eftersom det krävs mer solljus för att D-vitaminet ska bildas i huden. Skillnaderna i sol mellan Sverige och Somalia kan mycket väl vara orsaken till att autism bland somaliska barn har blivit så mycket vanligare i Sverige än i det gamla hemlandet. Vi bör omgående starta en massiv informationskampanj om riskerna med D-vitaminbrist, skriver överläkarna Susanne Bejerot och Mats Humble.

Orsaken till tillståndet förefaller vara multifaktoriellt men den genetiska faktorn är betydande medan psykologiska orsaksfaktorer synes vara försumbara. Sverigesomalier har döpt autism till "den svenska sjukan" eftersom autism har blivit ett vanligt inslag bland somaliska barn under senare år. De frågar sig själva varför, i hemlandet var autism uppenbarligen inte vanligt."

Problemet finns även finns även för blonda svenskar. Det är så typiskt att människan går till ytterligheter. Antingen ska vi steka oss i solen eller ska vi avhålla oss från solen.

"Studier av pakistanier som bor i Oslo, arabiska kvinnor i Danmark och mörkhyade svenskar styrker detta påstående. Men även ljushyllta svenskar som undviker att vistas i direkt solljus och följer direktiven om att använda solskydd i soligt väder utsätter sig sannolikt för en ökad risk för ohälsa, trots att målet är det motsatta."

Men det är inte bara av avhållsamhet, till att vistas i solen, vi missar solens strålar. det är också vår livsstil. Vi tillbringar för mycket tid med ett skal runt om oss, bostaden, bilen, arbetet ...
Vi borde vistas mer ute och inte bara i naturen. Vi behöver promenera och cykla mera. Vi behöver ha mer ledig tid medans solen skiner.

Så än en gång, vi behöver ändra vår livsstil!

Vilket ger oss mer livskvalité och sparar resurser i sjukvården.